A A A

Grudniowa seria warsztatów

Zapraszamy Was na:

Grudniową serię warsztatów

WZMOCNIJ CIAŁO PRZED SYLWESTREM ;)

i PODARUJ SOBIE TROCHĘ LUZU NA ŚWIĘTA

ostatni z cyklu warsztatów

1 i 2gi dzień Świąt (niedziela i  poniedziałek)

25-26 XII pranajama i relaks

 

Zaczynamy o godz. 10:30-13:30 w tym ok 30 min relaksu w dźwiękach.

 

Nasze ciało nosi w sobie zapisy stresów i napięć. Teraz gdy nadszedł czas podsumowań rocznych i sprzątania, posprzątaj w Swoim ciele i wzmocnij się aby wkroczyć dziarsko w nowy rok.

Będą to dobre zajęcia dla przygotowania się do sezonu narciarskiego :)

 

3-4 XII -Zajmiemy się ciałem od podstaw, naszych nóg będziemy je wzmacniać i oczyszczać ze złogów toksyn poprzez ruch i relaks

10-11 XII -Następnie wyregulujemy naszą miednicę podstawę kręgosłupa i zbiornik naszych emocji oraz energii, także źródło siły, witalności.

17-18 XII -Kolejnym warsztatem pootwieramy klatki piersiowe i płuca, dla poprawy nastroju i zwiększenia pojemności płuc.

25-26 XII -W ostatnim warsztacie zajmiemy się się sztuka relaksacji oraz oddechu- dla zwiększenia naszej odporności psychicznej i fizycznej, pamiętajmy że joga to też relaks ;)

Koszt warsztatów 40 złotych jeden dzień, 220 złotych cały cykl 8 dni warsztatów

Zapraszamy!