A A A

KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

 

Kochani,

dla tych co już tęsknią, na początek  serdecznie  zapraszamy na kursy dynamicznej vinjasa jogi. Tak, żeby sobie przypomnieć i rozgrzać ciało przed wakacjami ;)


 

 

Vinyasa Joga jest dynamiczną formą jogi, kształtującą nie tylko elastyczność, ale także siłę i szybkość ciała. Jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem, poprzez synchronizację każdego ruchu z wdechem lub wydechem.

Ważniejsze są tutaj płynne przejścia niż „mistrzostwo” w trwaniu w pozycji (asanie)- co daje zwinność i elastyczność kota. Uczymy się płynnie oddychać – żeby być jak wiatr, który rozwieje chmury natrętnych myśli z naszych głów. Uczymy się skupiać nasz wzrok i być wewnątrz siebie aby poczuć swoją siłę i niczego nikomu nie zazdrościć 😊

Takie są korzyści płynące z praktyki vinjasa jogi. Jeśli, chciałabyś/ chciałbyś bliżej poznać ten styl zapraszam na kurs gdzie będziemy od podstaw poznawać ten styl, wzmacniać ciało i relaksować umysł. Zajęcia kończymy relaksem w dźwiękach gongu.

 


Do wyboru mamy 2 opcje:


KURS ABC- grupy popołudniowe:


- 16:30- 18:00

lub/ oraz

- 18:30-20:00

Cykl: 8 spotkań

Rozpoczynamy w środę 20 czerwca kończymy w piątek 6 lipca

Inwestycje w dobre samopoczucie: 120 zł


KURS ABC – grupa poranna:

9:30-11:00

Cykl: 6 spotkań

Rozpoczynamy we wtorek 19 czerwca kończymy w czwartek 5 lipca

Inwestycja w dobre samopoczucie: 90 zł


 

Zapisy oraz wszelkie informacje tel: 666 966 766 lub e-meil.

Pozdrawiamy serdecznie,

Justyna i Marek