A A A

MAMA JOGA zajęcia dla przyszłych mam

ZBIERAMY ZAPISY NA GRUPĘ


z racji małego zainteresowania
start grupy przekładamy na
PAŹDZIERNIK

 

ZAPISY TELEFONICZNIE LUB PRZEZ E-MAIL

zapraszamy na zajęcia
przeznaczone dla pań,
w okresie od 14-stego tygodnia ciąży - do porodu

w programie nauka ćwiczeń, które:

-pomagają pokonać typowe dolegliwości ciążowe,
-bóle pleców
-zaburzenia trawienia
-napiecia emocjonalne

przygotowują do aktywnego porodu:
-nauka wertykalnych pozycji porodowych
-wzmocnienie mięśni dna miednicy
-nauka świadomego kierowania oddechem
-nauka technik redukujących odczucia bólowe

po porodzie - pozwalają szybciej wrócić do
formy i równowagi emocjonalnej