A A A

Warsztat weekendowy

Ruch Oddech Koncentracja

to seria warsztatów przeznaczona dla osób początkujących oraz dla osób chcacych sie ugruntowac w podstawach praktyki Vinyasa Yogi

Praktyka ta to ośmiostopniowa sciezka scalania Istoty ludzkiej, Ciała Umysłu i Ducha.

Na warsztacie skupimy sie głównie;

Na wzmacnianiu i ramion barków klatki piersiowej, ...

Uregulowaniu oddechu przez technikę Ujjai - aby odżywić ciało i mózg

Wewnętrznej koncentracji podnoszącej wartość praktyki, poprzez Bandhy kontrole mięśni (Tamy energetyczne) oraz koncentrację wzroku Drishti.

Miejsce: Gabinet Terapii Naturalnych

Czas:

Piątek 9.06: od 17:15 do 19:15

Sobota 10.06 od 9:00 do 12:00

Niedziela 11.06 od 9:00 do 12:00

Koszt: cały warsztat 90 zł, pojedynczy dzień 40 zł - wyjatkiem jest piątek 25 złotych lub wejście z karnetu.

Zapisy: telefonicznie, mailowo, osobiście.

Zapraszamy

Justyna i Marek